Υπηρεσίες
Online 1:1 Συνεδρίες
Αν έχεις βιώσει συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση – σε ερωτική, οικογενειακή ή επαγγελματική σχέση – οι προσωπικές μας online συνεδρίες είναι ένα ασφαλές καταφύγιο για εσένα. Ένας χώρος χωρίς κριτική, όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, να ανακουφιστείς και να αρχίσεις να επουλώνεσαι.
Μαζί, θα δουλέψουμε:
- Για να κατανοήσεις τι πραγματικά σου συμβαίνει, χωρίς να αμφισβητείς άλλο την πραγματικότητά σου.
- Για να επεξεργαστείς το τραύμα και τη σύγχυση που σου άφησε η ναρκισσιστική κακοποίηση.
- Για να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου και να αποκαταστήσεις τα όριά σου.
- Για να ξαναχτίσεις τη ζωή σου με ελευθερία, αυθεντικότητα και εσωτερική δύναμη.
Η θεραπευτική προσέγγιση προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες και στο σημείο που βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή. Συνδυάζω εργαλεία από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), την ενσυνειδητότητα (mindfulness), αλλά και την εμπειρία μου με άτομα που έχουν πληγεί βαθιά από ναρκισσιστικές σχέσεις, γιατί γνωρίζω από μέσα πόσο επώδυνη είναι αυτή η διαδρομή.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως μέσω ασφαλούς πλατφόρμας βιντεοκλήσης, σε ώρες που εξυπηρετούν το πρόγραμμά σου.
Η διαθεσιμότητα για νέα ραντεβού είναι περιορισμένη.
Αν βρίσκεσαι στη λίστα αναμονής, μπορείς στο μεταξύ να ξεκινήσεις με τα ψηφιακά προϊόντα ή το δωρεάν υλικό που έχω δημιουργήσει με φροντίδα, ως ένα πρώτο, ουσιαστικό βήμα για την προσωπική σου αποκατάσταση.
Ομαδικά Online Workshops
Αν θέλεις να εμβαθύνεις τη γνώση σου γύρω από τη ναρκισσιστική κακοποίηση και να νιώσεις ότι δεν είσαι μόνος, τα ομαδικά μου workshops είναι για εσένα.
Κάθε συνάντηση επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο θέμα – όπως πώς να προστατεύσεις τη σχέση σου με τα παιδιά σου όταν έχεις να διαχειριστείς έναν νάρκισσο πρώην – και περιλαμβάνει:
– Αναλυτική παρουσίαση με απλό και κατανοητό τρόπο
– Πρακτικές ασκήσεις ενδυνάμωσης
– Ανοιχτό χρόνο για ερωτήσεις και προσωπικές απορίες (χωρίς πίεση για συμμετοχή)
Τα workshops είναι μικρής διάρκειας (συνήθως 90 λεπτών), σε προσιτή τιμή, και γίνονται σε κλίμα εμπιστοσύνης, ασφάλειας και κατανόησης, γιατί κάθε βήμα προς την επούλωση γίνεται πιο ελαφρύ όταν μοιράζεται.
– Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία με ψυχοθεραπεία
– Ιδανικά για εσένα που θέλεις να ξεκινήσεις, να συνεχίσεις ή να εμβαθύνεις τη θεραπευτική σου πορεία
– Κάθε workshop είναι αυτόνομο, μπορείς να συμμετέχεις χωρίς δέσμευση
Μπορείς να ενημερώνεσαι για τα επόμενα διαθέσιμα θέματα και να κρατήσεις θέση εγκαίρως μέσα από τα social media μου ή το newsletter.
Ψηφιακά Προϊόντα
Θεραπευτική στήριξη, με τον δικό σου ρυθμό
Αν θέλεις να ξεκινήσεις τη διαδικασία επούλωσης άμεσα ή να έχεις ένα σύστημα υποστήριξης διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή, τα ψηφιακά μου προϊόντα είναι σχεδιασμένα για εσένα.
Εδώ θα βρεις:
– Οδηγούς κατανόησης του ναρκισσισμού και των συνεπειών του
– Ασκήσεις για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και την αποκατάσταση των ορίων σου
– Καθοδηγούμενα audio για συγχώρεση, ενδυνάμωση και απελευθέρωση από το παρελθόν
– Checklists & ερωτηματολόγια που σε βοηθούν να αναγνωρίσεις μοτίβα και να αξιολογήσεις τις σχέσεις σου
Όλο το υλικό βασίζεται σε επιστημονικές αρχές της ψυχολογίας, είναι πρακτικό και μπορείς να το χρησιμοποιήσεις με ευκολία, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Τα ψηφιακά προϊόντα μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά με τις συνεδρίες ή και αυτόνομα, ως πρώτη επαφή με τη θεραπευτική διαδικασία.
Συχνές Ερωτήσεις
- Πώς ξέρω αν αυτό που βιώνω είναι ναρκισσιστική κακοποίηση;
Αν νιώθεις συχνά μπερδεμένος, ενοχικός ή έχεις αρχίσει να αμφισβητείς τον εαυτό σου και την πραγματικότητά σου, ίσως να βιώνεις μια ναρκισσιστική κακοποίηση. Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας, θα δούμε μαζί τι ακριβώς συμβαίνει και πώς μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου.
- Τι να περιμένω από μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία μαζί σου;
Οι συνεδρίες είναι ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσεις χωρίς φόβο ή ντροπή. Θα σε βοηθήσω να καταλάβεις τι σε επηρεάζει, να επεξεργαστείς τραύματα και να αρχίσεις να χτίζεις ξανά τη σχέση με τον εαυτό σου, με σεβασμό και ενσυναίσθηση.
- Μπορεί η ψυχοθεραπεία να με βοηθήσει αν έχω ήδη φύγει από μια ναρκισσιστική σχέση;
Φυσικά. Η θεραπεία δεν αφορά μόνο το παρόν, αλλά και το πώς κουβαλάς το παρελθόν μέσα σου. Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε ό,τι έχει μείνει πίσω: φόβος, ενοχές, χαμηλή αυτοεκτίμηση και να ξαναβρείς την ισορροπία σου.
- Οι πληρωμές γίνονται με ασφάλεια;
Ναι. Οι πληρωμές γίνονται είτε μέσω τραπεζικής κατάθεσης ή IRIS, είτε με πιστωτική/χρεωστική κάρτα σε απόλυτα ασφαλές περιβάλλον, όπως σε όλα τα σύγχρονα eshop. Δεν ζητείται ποτέ PIN, ούτε αποθηκεύονται τα στοιχεία της κάρτας σου. Μπορείς να επιλέξεις τον τρόπο που σε εξυπηρετεί περισσότερο και να νιώθεις απόλυτα ασφαλής.
- Πώς κλείνω το πρώτο μου ραντεβού;
Μπορείς να κλείσεις συνεδρία online μέσα από τη φόρμα στην ιστοσελίδα μου ή να μου στείλεις μήνυμα μέσω email ή social media. Θα επικοινωνήσω μαζί σου άμεσα για να βρούμε την ώρα που σε βολεύει.
- Δεν είμαι έτοιμος για προσωπική συνεδρία. Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να κάνω;
Βεβαίως. Έχω δημιουργήσει δωρεάν υλικό και ψηφιακά προϊόντα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις με τον δικό σου ρυθμό. Είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις τη διαδικασία της αυτογνωσίας με ασφάλεια, μέχρι να νιώσεις έτοιμος να προχωρήσεις σε πιο προσωπική υποστήριξη.